Czekolada jest dobra na wszystko! Zawsze, gdy masz chandrę pocieszy. Niektórzy twierdzą, że czekolada jest tak dobra, jak sex. I powiem szczerze, że jest w tym troszkę prawdy. Tak, gorzka czekolada zawiera składnik, zwany epikatechina, który jest silnym przeciwutleniaczem i potrafi wywałać uczucie ekstazy. To właśnie ten składnik sprawia, że czujemy się błogo i wspaniale po zjedzeniu kilku kostek. Gorzka czekolada jest najzdrowsza. Smakuje wybornie oraz ma wiele właściwości zdrowotnych. Opóźnia efekty starzania się, pobudza naszą pamięć i ma działanie antynowotworowe. Jeśli więc masz ochotę na kawałek tego przysmaku, nie wahaj się, połącz przyjemne z pożytecznym.
Widzisz ten obrazek i masz ochotę na malutki kawałek czekolady? Nie walcz z pokusą, tylko włóż do ust ten słodki kawałek rozkoszy. Wierz mi, to wcale nic złego zjeść czekoladę, ba to rewelacyjny polepszacz nastroju i zdrowia. Teraz napisze Ci dlaczego tak uważam, zanim zaczniesz mieć wyrzuty sumienia.
Czekolada poprawia nastrój
Dlaczego zjedzenie czekolady uszczęśliwa nas? Już Ci odpowiadam: tłuszcz zawarty w ziarnach kakaowca pobudza wydzielanie endorfin, czyli hormonu szczęścia. To właśnie z tego powodu tak chętnie sięgamy po czekoladę gdy mamy zły dzień.
Czekolada to źródło energii
Czekolada potrafi szybko dostarczyć sporą dawkę energii. To świetna informacja dla sportowców i wszystkich osób trenujących, którzy po wysiłku fizycznym muszą uzupełnić swoje siły witalne. To właśnie ta czarna tabliczka jest źródłem przeciwutleniacza zwanego epikatechina, który wspomaga działanie mitochondriów, które są odpowiedzialne za naszą energię. Dodatkowo znajdziemy też kofeinę, która zawsze się sprawdza, gdy potrzebujemy dodać sobie ekstra energii w ciągu dnia.
Poprawia trawienie
Tak, to wcale nie żart. Mało osób wie, że gorzka czekolada ma korzystny wpływ na trawienie. Kakao zawarte w czekoladzie zawiera błonnik, który pomaga oczyścić nasze jelita.
Czekolada dba o nasz poziom cholesterolu
Czekolada to idealne i smaczne źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych. To one zwiększają poziom tzw. dobrego cholesterolu.
Źródło mikroelementów
Czekolada zawiera bardzo dużo mikroelementów istotnych dla naszego organizmu. Zawarte w niej potas, magnez, wapń, fostor, żelazo i cynk są niezbędne dla naszego zdrowia i podane w smacznej formie.
Eliksir młodości
To chyba najlepsza zaleta czekolady – opóźnia efekty starzenia się naszego organizmu. To dlatego powstaje tyle maseczek, peelingów i balsamów z jej dodatkiem, ponieważ zawarte w niej substancje mają zbawianny wpływ na naszą urodę. Kofeina zawarta w czekoladzie ma działanie antycellulitowe oraz zmniejsza obrzęki.
Czekolada odchudza!
Tak, to nie żart! Czekolada ma właściwości odchudzające, ponieważ już trzy kostki tej słodkiej przekąski dają uczucie sytości. Dzięki temu możemy zjeść, aż o 15% kalorii mniej. A zawarta w niej kofeina działa wyszczuplająco oraz oczyszcza organizm z toksyn.
Czekolada jest dobra na … kaszel
Czekolada to świetny lek w walce z grypą i przeziębieniem. Gorzka czekolada łagodzi podrażnienia gardła wywołane uporczywym kaszlem.
Jak widać jest sporo zalet z jedzenia czekolady. Spożywana z umiarem będzie świetnym źródłem mikroelemetów i antyoksydantów, które opóźnią efekty starzenia się skóry, ale też chorób jak Alzheimer. Najzdrowsza jest gorzka czekolada i to ona powinna byc elementem naszej diety. Ja w okresie jesienno- zimowym czesto piję czekoladę a wiosną i latem dodaję do koktajli, które są świetnym źródłem energii. Korzystny wpływ gorzkiej czekolady jest potwierdzony naukowo, więc amatorzy tej słodkiej rozkoszy, macie teraz twardy dowód, że w kuchni ma swoje uzasadnienie. Nie tylko dobrze smakuje ale też leczy;) To ja zmykam zjeść kilka kostek mojej ulubionej czekolady, zanim dzieci ją znajdą.
Czekolade gorzka jem z checia,poniewaz zawiera w sobie duzo magnezu. Co ciekawe moi chlopcy nie wybrzydzaja i jedza takze (chociaz my przewaznie wybieramy te z dodatkiem pomaranczy lub maliny do smaku).
Nasza rodzina też preferuje gorzką czekoladę, bo jest dużo zdrowsza. Jak mam więcej czasu to czekoladę przerabiam na brownie. Jedno z moich ulubionych ciast.
Dokladnie! Czekolada jest dobra na wszystko!
Szczegolnie goraca Czekolada do picia z bita smietana 🙂
Czekolada jest dobra na wszystko, ale jeszcze lepsze są chipsy 🙂
Zgadzam się 😉
Właśnie jem czekoladę. .
Jak coś zwale na Ciebie buziaki! Mam nadzieję, że pójdzie mi w cykli!
NIe martw się zwalaj na mnie przyjn=mę na klatę 😉
Uwielbiam czekoladę, a jestem na diecie i bardzo ograniczam. Raz w tygodniu mam trochę gorzkiej w jadłospisie. Ale skoro ona ma tyle dobrodziejstwa w sobie to chyba muszę zwiększyć dawkę 😉 hehe
Możesz ześć dziennie trzy kostki bez żadnych wyrzutów sumienia
A jaka dobra na zły humor, hehe 😛
Oj tak to idealny poprawiacz nastroju
Setki powodów by jej jeść więcej i więcej… i nie kuś! Bo noc jest, a ja głodna… a w salonie, w takim małym białym pudełku chyba ze 3 czekają aż je pochłonę!
No dobra! idę 🙂
Ja nie kuszę ja tylko stwierdzam fakty 😉 A Ty jedz na zdrowie
Same dobro! Choć muszę przyznać, że nie przepadam. Może czas zacząć jeść 😉
Zdecydowanie czas zacząć
mmmm… I jak tu nie Kochać czekolady? Byleby nie za dużo 😀
Teraz każdy powinien ją pokochać
I jak tu nie jeść czekolady? Chociaż ja nie potrzebuję nawet tych argumentów. wystarczy, że jest smacznie, a co tam 😉
Uznałam, że warto troszkę ją odczarować 😉
WOW! Nie wiedziałam o tych cudownych właściwościach.. gorzką czekoladę uwielbiam <3
Teraz masz czaerno na białym, że trzeba ją jeść
Mmmm ?
😉
Ja niestety nie czuję sytości po 3 kostkach 🙂
Cóż mało kto czuje, ale wiesz jak jest lepiej żeby nie szły kalorie w biodra
No prosze ile powodów by zjeść czekolade:)
I w dodatku same dobre 😉
Ach, życia bez czekolady sobie nie wyobrażam!!!! Podziwiam Matkę na Szczycie – już kiedys mi pisała, że nie lubi czekolady! Jak tak można?? 🙂
Ja też nie mogę żyć bez czekolady
Uwielbiam Cię za ten wpis;))) Jak miło poczytać że coś jest dobre i zdrowe, niekoniecznie złe. Wszędzie teraz jest szał zdrowego żywienia, liczenia kalorii więc Twój wpis to miód na serce;))
Ja jestem zwoleniczką czekolady ale wiem że wszystko jest dla ludzi ważne by znac umiar
czekolaaaaadka <3 mniam
I wszystko jasne
Mnie do czekolady nie trzeba namawiać, a wręcz odwrotnie. 🙂 Książki, kawa i czekolada to moje afrodyzjaki. 🙂
Bez czekolady ani rusz:) Uwielbiam ją. Przez pewien czas jadłam jej sporo- Młoda dostawała, a nie mogła jej jeść, ponieważ miała wysypkę.
Najlepsza jest Kinder czekolada <3
Uwielbiam, uwielbiam, uwielbiam mleczną, truskawkową – wszystkie 🙂
Ha! I ten tekst i wyjaśnił, dlaczego jestem taka amatorką gorzkiej czekolady z dodatkami…Bardzo ciekawy tekst:)
Miło mi, że zaciekawiłam Cię 😉
Mnie do czekolady nie trzeba jakoś specjalnie przekonywać, bo uwielbiam ją pod każdą postacią 🙂 Gdyby jeszcze tylko w biodra nie szła, to mogłabym jeść ją nawet zamiast normalnych posiłków 🙂
Niestety ma tę wadę że idzie w biodra ale zalet ma zdecydowanie więcej 😉
Dzięki dzieciom częściej po nią sięgam 😉
To prawda dzieci są czasem donrą wymówką żeby zjeść kolejną kostkę czekolady
Też pisałam post o czekoladzie, ale że jest dobra na kaszel, to nie wiedziałam:)
Jest i wielokrotnie to sprawdziłam 😉
Bardzo lubie.. z taką wiedzą na temat czekolady jeszcze lepiej smakuje 😉
Prawda? Czekolada to pyszna słodka chwila zapomnienia i do tego jak można usprawiedliwić te małe rozkosze 😉
Dawno nie jadłam czekolady. Już 1 rok 8 miesięcy 😀
Oj to faktycznie spory kawałek czasu, jak Ty to robisz?
kocham uwielbiam … mogłabym ją jeść kilogramami. 🙂
To tak jak ja!
Ja jednak się do czekolady nie przekonam 🙂 Czekam na wpis o zdrowotnych właściwościach chipsów 😉 Choć podejrzewam, że takich nie mają 😉
Powiem Ci że z tym będzie ciężko ale się postaram dla Ciebie 😉
chyba że zrobisz sobie chipsy sama, np z marchewki czy pietruszki 😉
Uwielbiam czekoladę!
Wczoraj był dzień czekolady. 🙂
Pozdrawiam
To jak ja a wczorajszy dzień sprawił że powstał ten wpis
Uwielbiam, zwłaszcza z orzechami…
Ja też uwielbiam gorzką z orzechami