Czekolada jest dobra na wszystko!

Czekolada jest dobra na wszystko! Zawsze, gdy masz chandrę pocieszy. Niektórzy twierdzą, że czekolada jest tak dobra, jak sex. I powiem szczerze, że jest w tym troszkę prawdy. Tak, gorzka czekolada zawiera składnik, zwany epikatechina, który jest silnym przeciwutleniaczem i potrafi wywałać uczucie ekstazy. To właśnie ten składnik sprawia, że czujemy się błogo i wspaniale po zjedzeniu kilku kostek. Gorzka czekolada jest najzdrowsza. Smakuje wybornie oraz ma wiele właściwości zdrowotnych. Opóźnia efekty starzania się, pobudza naszą pamięć i ma działanie antynowotworowe. Jeśli więc masz ochotę na kawałek tego przysmaku, nie wahaj się, połącz przyjemne z pożytecznym.

 

czekolada 4

 

Widzisz ten obrazek i masz ochotę na malutki kawałek czekolady? Nie walcz z pokusą, tylko włóż do ust ten słodki kawałek rozkoszy. Wierz mi, to wcale nic złego zjeść czekoladę, ba to rewelacyjny polepszacz nastroju i zdrowia. Teraz napisze Ci dlaczego tak uważam, zanim zaczniesz mieć wyrzuty sumienia.

Czekolada poprawia nastrój

Dlaczego zjedzenie czekolady uszczęśliwa nas? Już Ci odpowiadam: tłuszcz zawarty w ziarnach kakaowca pobudza wydzielanie endorfin, czyli hormonu szczęścia. To właśnie z tego powodu tak chętnie sięgamy po czekoladę gdy mamy zły dzień.

Czekolada to źródło energii

Czekolada potrafi szybko dostarczyć sporą dawkę energii. To świetna informacja dla sportowców i wszystkich osób trenujących, którzy po wysiłku fizycznym muszą uzupełnić swoje siły witalne. To właśnie ta czarna tabliczka jest źródłem przeciwutleniacza zwanego epikatechina, który wspomaga działanie mitochondriów, które są odpowiedzialne za naszą energię. Dodatkowo znajdziemy też kofeinę, która zawsze się sprawdza, gdy potrzebujemy dodać sobie ekstra energii w ciągu dnia.

 Poprawia trawienie

Tak, to wcale nie żart. Mało osób wie, że gorzka czekolada ma korzystny wpływ na trawienie. Kakao zawarte w czekoladzie zawiera błonnik, który pomaga oczyścić nasze jelita.

Czekolada dba o nasz poziom cholesterolu

Czekolada to idealne i smaczne źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych. To one zwiększają poziom tzw. dobrego cholesterolu.

 Źródło mikroelementów

Czekolada zawiera bardzo dużo mikroelementów istotnych dla naszego organizmu. Zawarte w niej potas, magnez, wapń, fostor, żelazo i cynk są niezbędne dla naszego zdrowia i podane w smacznej formie.

 Eliksir młodości

To chyba najlepsza zaleta czekolady – opóźnia efekty starzenia się naszego organizmu. To dlatego powstaje tyle maseczek, peelingów i balsamów z jej dodatkiem, ponieważ zawarte w niej substancje mają zbawianny wpływ na naszą urodę. Kofeina zawarta w czekoladzie ma działanie antycellulitowe oraz zmniejsza obrzęki.

Czekolada odchudza!

Tak, to nie żart! Czekolada ma właściwości odchudzające, ponieważ już trzy kostki tej słodkiej przekąski dają uczucie sytości. Dzięki temu możemy zjeść, aż o 15% kalorii mniej. A zawarta w niej kofeina działa wyszczuplająco oraz oczyszcza organizm z toksyn.

Czekolada jest dobra na … kaszel

Czekolada to świetny lek w walce z grypą i przeziębieniem. Gorzka czekolada łagodzi podrażnienia gardła wywołane uporczywym kaszlem.

Jak widać jest sporo zalet z jedzenia czekolady. Spożywana z umiarem będzie świetnym źródłem mikroelemetów i antyoksydantów, które opóźnią efekty starzenia się skóry, ale też  chorób jak Alzheimer. Najzdrowsza jest gorzka czekolada i to ona powinna byc elementem naszej diety. Ja w okresie jesienno- zimowym czesto piję czekoladę a wiosną i latem dodaję do koktajli, które są świetnym źródłem energii. Korzystny wpływ gorzkiej czekolady jest potwierdzony naukowo, więc amatorzy tej słodkiej rozkoszy, macie teraz twardy dowód, że w kuchni ma swoje uzasadnienie. Nie tylko dobrze smakuje ale też leczy;) To ja zmykam zjeść kilka kostek mojej ulubionej czekolady, zanim dzieci ją znajdą.

czekolada 5

nianio.com.pl

Mama na pełnym etacie, która nade wszystko kocha swoje dzieci. Uwielbiam podróże w ciekawe miejsca. Ponieważ fotografia to moja pasja, nieodłącznym gadżetem, który przy sobie noszę jest aparat.

57 komentarzy
  1. Czekolade gorzka jem z checia,poniewaz zawiera w sobie duzo magnezu. Co ciekawe moi chlopcy nie wybrzydzaja i jedza takze (chociaz my przewaznie wybieramy te z dodatkiem pomaranczy lub maliny do smaku).

  2. Uwielbiam czekoladę, a jestem na diecie i bardzo ograniczam. Raz w tygodniu mam trochę gorzkiej w jadłospisie. Ale skoro ona ma tyle dobrodziejstwa w sobie to chyba muszę zwiększyć dawkę 😉 hehe

  3. Setki powodów by jej jeść więcej i więcej… i nie kuś! Bo noc jest, a ja głodna… a w salonie, w takim małym białym pudełku chyba ze 3 czekają aż je pochłonę!

    No dobra! idę 🙂

  4. Uwielbiam Cię za ten wpis;))) Jak miło poczytać że coś jest dobre i zdrowe, niekoniecznie złe. Wszędzie teraz jest szał zdrowego żywienia, liczenia kalorii więc Twój wpis to miód na serce;))

  5. Mnie do czekolady nie trzeba jakoś specjalnie przekonywać, bo uwielbiam ją pod każdą postacią 🙂 Gdyby jeszcze tylko w biodra nie szła, to mogłabym jeść ją nawet zamiast normalnych posiłków 🙂

Dodaj komentarz

Starszy wpis: Zamknięci w pokoju.... czyli escape room, gra w realu
Nowszy wpis: Zabawkowy zawrót głowy, czyli spotkanie Klubu Mam Ekspertek