Kategoria: GŁÓWNE MENU

Dlaczego warto spożywać białko po treningu?

Na rynku dostępnych jest wiele opcji, jeśli chodzi o suplementację białka. Do wyboru są odżywki białkowe, batony, jogurty, a nawet chrupki. Produkty te zyskują popularność głównie wśród osób trenujących, aktywnych fizycznie. Dlaczego warto spożywać białko po treningu?   Co daje spożywanie białka? Białko jest makroskładnikiem, jednym z trzech podstawowych (drugi to węglowodany, trzecim są tłuszcze).…

drewniana mapa świata

Drewniana mapa świata – więcej niż dekoracja, to nasza mapa wspomnień

Drewniana mapa świata to piękny element dekoracyjny salonu, ale jak w naszym przypadku to przede wszystkim mapa wspomnień. Każdy z nas lubi podróże, prawda? Odkrywanie nowych miejsc i kultur, nie ważne czy na naszym kontynencie czy też Azji lub Ameryce, to po prostu pasja, która nam daje radość. Z każdej podróży zawsze przywoziliśmy pamiątki, czasem…

nadmierne pocenie

Pot i nadmierne pocenie – jak z nim walczyć?

Upały, wysiłek fizyczny czy stres są często przyczyną pocenia się. To normalne zjawisko, tak nasze ciało reguluje temperaturę organizmu. Pot jest naszym sprzymierzeńcem, a mimo to z nim walczymy. Cóż, pot może też uprzykrzyć nam życie, nieprzyjemny zapach jaki mu towarzyszy, jest krępujący i utrudnia nam codzienne funkcjonowanie. Jak z nim walczyć skutecznie? Jak pozbyć się…

Biżuteria damska na prezent – co podarować miłośniczce szmaragdów?

Sposobów na sprawienie kobiecie przyjemności jest wiele. Jednym z nich są prezenty w postaci biżuterii, jednak musi być ona dopasowana do upodobań danej pani, aby faktycznie przyniosła radość. Szukasz upominku dla miłośniczki szmaragdów? Zastanawiasz się, czy warto sięgać po biżuterię z tym kamieniem? Sprawdź, jakie znaczenie mają szmaragdy i jaką biżuterię możesz z nimi znaleźć…

praca w Krakowie

Powrót do pracy w Krakowie po macierzyńskim. O tym musisz wiedzieć

Pierwsze dni w przedszkolu naszego dziecka dla wielu matek oznaczają decyzję o powrocie do pracy. Dla wielu kobiet powrót ten nie będzie niczym szczególnym, a wręcz wyczekiwanym momentem, w którym poczują się doskonale. Dla innych może być on jednak niezwykle stresujący. Warto wiedzieć, że odpowiednie przygotowanie się na ewentualne scenariusze, które mogą na nas czekać…

dieta ketogeniczna

Dieta ketogeniczna – na czym polegają jej założenia?

Zastanawiasz się co to znaczy keto? Dieta ketogeniczna (lub dieta keto) jest dietą o niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości tłuszczu. Jej przestrzeganie zapewnia nie tylko skuteczne i szybkie odchudzanie, ale także wiele dodatkowych korzyści zdrowotnych. Poniżej znajdziesz przewodnik po diecie keto dla początkujących, z którego dowiesz się na czym polega dieta ketogeniczna.   Podstawy…

bielizna nocna

Modna bielizna nocna – co warto wiedzieć

Całkiem niesłusznie, bielizna nocna jest dziś przez wiele osób niedocenianą częścią garderoby. Przyczyną tego stanu rzeczy jest fakt, że jest to ubiór przeznaczony wyłącznie do spania. Choć w tym stroju widzą nas tylko najbliżsi, nie powinno to oznaczyć, że nie miałybyśmy przywiązywać do niego wagi.       Całkiem niesłusznie, bielizna nocna jest dziś przez…

przewożenie dziecka na rowerze

Jak przewozić dziecko na rowerze?

Wiele osób lubi jeździć na rowerze i traktuje to jako miłą formę aktywności fizycznej. Samodzielna jazda rowerem, wymaga oczywiście znajomości przepisów i zachowania szczególnej ostrożności. Co jednak w momencie, gdy chcemy dodatkowo przewozić dziecko na rowerze?       Wiele osób lubi jeździć na rowerze i traktuje to jako miłą formę aktywności fizycznej. Samodzielna jazda…

Najnowszy trend – catering dietetyczny

Najnowszy trend – catering dietetyczny

Głównymi odbiorcami diety pudełkowej są osoby, które chcą dbać Bardzo dynamicznie  w naszym kraju rozwija się rynek cateringu dietetycznego. Wystarczyło kilka lat, by tysiące osób zaufało temu rozwiązaniu. W międzyczasie powstało mnóstwo firm oferujących tego rodzaju usługę, dzięki czemu jest ona obecna praktycznie w całym kraju, nie tylko w dużych miastach wojewódzki, ale również w…

fotelik samochodowy

Wybór fotelika ma znaczenie – Poznaj 5 błędów, których każdy rodzic musi unikać!

Każdy zmotoryzowany rodzic, chce zapewnić swojemu dziecku bezpieczeństwo w czasie jazdy samochodem, a najlepiej najwyższy poziom bezpieczeństwa. Jednak czasem wiele weryfikuje budżet i często pojawia się myślenie, że za taką sumę dobrego fotelika nie znajdziemy. Innym razem rodzice są pewni, że skoro fotelik zbiera same pochlebne recenzje, to w ich samochodzie także świetnie się sprawdzi.…

Archiwa
KONTAKT