Kategoria: KULINARIA

Zupa z dyni z pestkami

Zakończył się letni sezon, teraz przyszła pora na potrawy, w których możemy wykorzystać jesienne dary natury. Grzyby, dynia czy gęsina zawsze kojarzą mi się z porą roku kiedy kolorowe liście zdobią drzewa. Niewątpliwą królową tego okresu jest dynia, a właściwie  popularna zupa z dyni. To jedna z moich ulubionych zup, dlatego chętnie podzielę się z…

Francuska zupa cebulowa

Nic tak nie rozgrzeje nas w jesienne chłodne dni, jak talerz ciepłej zupy. Idealna na ten czas jest niezwykle popularna we Francji zupa cebulowa, która coraz częściej gości na naszych stołach. Kiedyś zupa biedoty, dziś uważana jest za wykwintne danie. Docenia jej smak każdy, kto jej próbował, ale ceniona jest za właściwości rozgrzewające i zdrowotne.…

Krem z kukurydzy, czyli idealna zupa dla zabieganych mam

Jesień czai się już za rogiem, dni powoli robią się krótsze i zimniejsze. Ja mam idealny przepis na taką aurę. Zupa, a raczej krem z kukurydzy, to idealne pierwsze danie dla zabieganych mam. Ten przepis poznałam mieszkając w Arizonie niedaleko granicy z Meksykiem. Polubiłam bardzo tę zupę nie tylko za walory smakowe, ale przede wszystkim…

Kuchnia litewska, czyli smak dawnych rubieży Rzeczypospolitej

Kuchnia litewska odznacza się obfitością potraw z ziemniaków i mięsa. Od wieków opiera się na  kuchni chłopskiej i  produktach zbożowych, mlecznych, owocach leśnych, grzybach i miodach. Wśród najczęściej wykorzystywanych warzyw znajdziemy  ziemniaki, fasolę, kapustę, rzepę, buraki i kalarepę. Najważniejszą cechą obiadu jest jego sytość i kaloryczność. Mieszkańcy Litwy zajmowali się głównie uprawą roli, dlatego potrzebowali dużo energii,…

Idealny na upały koktajl z melona i pomarańczy

Lato w pełni, ciepło na dworze i coraz bardziej doskwiera nam pragnienie. Woda zawsze jest najlepsza, ale czasem mamy chęć na koktajl, jednak te zawsze kojarzą nam się z maślanką lub kefirem w składzie. Ja mam swój ulubiony na takie gorące dni. Przedstawiam Wam koktajl z melona i pomarańczy z nutką mięty. Myślę, że przypadnie…

Szybkie i zdrowe placuszki bananowe

Jakie jest najlepsze śniadanie? Wiadomo, szybkie!!! Rano nikomu z nas nie chce się stać i przygotowywać śniadania, ale gdy w grę wchodzą placuszki bananowe to już inna bajka. Przepis jest banalnie prosty, składa się z trzech składników. Szybkie i zdrowe śniadanie będziesz miała w mig. Nie wierzysz? Zobacz!   Placuszki bananowe Placuszki bananowe to alternatywa…

Soki jednodniowe, czy warto je pić?

 Soki jednodniowe cieszą się coraz większą popularnością wśród konsumentów. Doceniamy ich wartości odżywcze oraz fakt, że są one niepasteryzowane, a co za tym idzie są zdrowsze i zawierają niezbędne witaminy i mikroelementy. Dietetycy zachwalają soki jednodniowe, ponieważ są niskokaloryczne, tak nie znajdziemy w nich dodatku cukru lub słodzików. Soki te są świetną alternatywą dla wszelkich…

Pijalnia Czekolady E.Wedel – kraina słodkiej przyjemności + KONKURS

Czekolada, zawsze budzi przyjemne skojarzenia. Gorąca czekolada, to prawdziwa rozkosz dla podniebienia. Pijalnia Czekolady E.Wedel słynie z przepysznej czekolady, to miejsce przenosi nas do krainy słodkiej przyjemności. Eleganckie wnętrze, idealna lokalizacja oraz aromat ciepłych słodyczy pozwalają zrelaksować się i zapomnieć o troskach dnia codziennego. Wiadomo nie od dziś, że czekolada jest dobra na wszystko, ona…

Drugie śniadanie, to ważny posiłek!!!

Najważniejszą zasadą zdrowego odżywiania się jest spożywanie pięciu posiłków dziennie, w regularnych odstępach czasu. To dzięki temu nasz organizm ma dostarczaną stałą porcję witamin i mikroelementów oraz energię. Wszyscy wiemy, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, pozwala nam dobrze zacząć dzień. Jednak po 3-4 godzinach spędzonych w szkolnej ławce, pracy albo na zabawie nasze zasoby…

Pięć porcji warzyw i owoców, prawidłowa dieta dziecka

Dziś każdy wie jak ważna jest zbilansowana dieta dziecka. Zdrowa i zrównoważona dieta jest bogata w warzywa, owoce i soki. To właśnie te produkty dostarczają potrzebne witaminy i mikroelementy młodemu organizmowi. To wszystko wiemy ale co zrobić gdy dziecko nie chce jeść? Co począć z niejadkiem? Ja znalazłam swój sposób na mojego małego niejadka i…