Kategoria: ZDROWIE

rumianek

Rumianek – warto mieć go zawsze w szafce

Znamy i doceniamy zalety ziół, a ja dziś chcę opowiedzieć o roślinie, którą chyba każdy z nas zna. Rumianek to roślina która często przynosi ulgę w wielu dolegliwości. Jest dobrze znana naszym babciom i prababciom. Ma specyficzny zapach i  osiąga wysokość do 50 cm.  Jest wszechstronny, stosuje się go zarówno w leczeniu różnych dolegliwości oraz…

spływ kajakowy

Spływ kajakowy, czyli dlaczego warto aktywnie wypoczywać na rzece

Wakacje dobiegły końca, a z nimi sezon na ciepłe dni, z którymi  powoli musimy się pożegnać. Wrzesień to jednak czas kiedy jeszcze słońce potrafi ładnie się do nas uśmiechnąć. Warto więc pomyśleć o wypoczynku i naładowaniu akumulatorów. Chcę Wam zaproponować inną formę aktywności i relaksu zarazem. W ostatnim czasie spływ kajakowy stał się bardzo popularny.…

odwodnienie

Odwodnienie organizmu – przyczyny i jego konsekwencje

Czujesz potworny ból głowy? A kiedy ostatni raz sięgałaś po wodę? Otóż to… Woda nie tylko gasi pragnienie, ale przede wszystkim ma za zadanie utrzymywać w dobrej kondycji mózg i ciało. Odwodnienie może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Przekonaj się, że warto pić jej zdecydowanie więcej.       Odwodnienie to groźny stan, który może prowadzić…

komar

Komar – latający krwiopijca. Poznaj skuteczne sposoby na ich odstraszenie

Komar – mały owad, a potrafi zepsuć każdą chwilę. Uprzykrzy nam życie, obudzi w środku nocy. Jest napastliwy i czasem bardziej nas irytuje niż brzydka pogoda na urlopie. Nic dziwnego, bo swędzące bąble mogę skutecznie uprzykrzyć nam wypoczynek. Latem raczej trudno uniknąć spotkania z komarami, warto wiedzieć, jak się przed nimi bronić i czym złagodzić…

higiena jamy ustnej

Prawidłowa higiena jamy ustnej i masz zęby jak perełki

Chcesz cieszyć się pięknym uśmiechem jak najdłużej? Kluczem do tego jest prawidłowa higiena jamy ustnej. Zdarzyło Ci się kiedyś “zapomnieć” umyć zęby lub zrobić to w pośpiechu, nie tak starannie jak zawsze? To musisz mieć świadomość, że już po dwóch dniach takiego “zapominania” zaczyna się proces, który może doprowadzić do utraty zębów i innych schorzeń związanych…

wrzody żołądka

Wrzody żołądka – choroba cywilizacyjna naszego wieku

Życie w ciągłym biegu, wyzwania zawodowe, stres i zapominanie o swoich potrzebach doprowadzają do różnych dolegliwości. Jedną z nich są wrzody żołądka, które kojarzą się z bólem i dyskomfortem trawiennym. Przyczyną choroby wrzodowej bywają również uwarunkowania genetyczne. Jednak zdecydowanie częściej wrzody żołądka są wynikiem działalności bakterii i przyjmowania niektórych leków czy nadużywania alkoholu. Wiadomo, że za…

syrop na kaszel dla dzieci

Kaszel u dziecka – dowiedz się jak go rozpoznać i leczyć

Kaszel to dolegliwość równie częsta jak katar, który równie często się pojawia u dzieci. Rodzic nigdy nie lekceważy kaszlu, ponieważ dobrze wie, że to objaw choroby wskazujący na zakłócenia w pracy układu oddechowego. Najczęstsze przyczyny kaszlu u dziecka to  stan zapalny, odczyn alergiczny lub podrażnienie śluzówki górnych dróg oddechowych takich jak: gardło, krtań, tchawica. Jednak często…

witaminy dla ciężarnych

Planujesz zostać mamą? Sprawdź jak przygotować się do ciąży

Przygotowanie do ciąży to przede wszystkim mądre i świadome planowanie. Jak mawiają położnicy ciąża planowana, to ciąża udana. I jest w tym sporo prawdy, dlatego warto dobrze przygotować się do ciąży. Przygotowania warto zacząć wcześniej, by łatwiej zajść w ciążę i lepiej ją znosić. Pamiętaj, że dziecko, które się rozwija w łonie matki wszystko czego potrzebuje dostawać…

ból brzucha

Ból brzucha i wzdęcia? Sprawdź jak je pokonać!

Codziennie się spieszysz, by być na czas… zawieść dzieci do przedszkola, szkoły, zrobić zakupy, obiad, a do tego jeszcze praca… Stres szybko daje znać o sobie. Ból brzucha to częsty objaw zdenerwowania, ale również złej diety i jedzenia w biegu. Skurcze, zgaga, wzdęcia czy ból to cena jaką przychodzi nam płacić za życie w ciągłym…

woda ogórkowa

Woda ogórkowa – poznaj jej niezwykłe właściwości

Woda ogórkowa to prawdziwy eliksir zdrowia. Dostarcza naszemu organizmowi witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Dogłębnie oczyszcza organizm z toksyn, zwalcza apetyt, zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby serca, wspomaga odchudzanie, wzmacnia kości… Nie tylko jest zdrowa, ale przede wszystkim świetnie smakuje. Woda ogórkowa to także świetny sposób na wypijanie dwóch litrów wody dziennie, które są zalecane przez lekarzy…