Idealny na upały koktajl z melona i pomarańczy

Lato w pełni, ciepło na dworze i coraz bardziej doskwiera nam pragnienie. Woda zawsze jest najlepsza, ale czasem mamy chęć na koktajl, jednak te zawsze kojarzą nam się z maślanką lub kefirem w składzie. Ja mam swój ulubiony na takie gorące dni. Przedstawiam Wam koktajl z melona i pomarańczy z nutką mięty. Myślę, że przypadnie każdemu do gustu, kto lubi tropikalne smaki. Wierzcie mi lub nie, ale to raj dla podniebienia.

 

Melon i pomarańcza

Melon i pomarańcza to całkiem udany duet. Z pozoru nie pasują do siebie, ale wiadomo pozory mylą! Dziś Wam to udowodnię. Melon to owoc, bogaty w składniki odżywcze i osoby z nadciśnieniem tętniczym powinny go spożywać jak najczęściej. Melon zapobiega odkładaniu się blaszki miażdżycowej i reguluje poziom ciśnienia. Poza tym melon wspomaga pracę naszych oczu oraz pozwala na dłużej zachować opaleniznę. Jest także, według dietetyków, skutecznym środkiem odchudzającym. Melon był już doceniany w starożytności, ponieważ koił nerwy, faktycznie ten owoc jest bogaty w witaminy z grupy B, które pomagają w koncentracji i zasypianiu.
Pomarańcza to znakomite źródło witaminy C oraz beta-karotenu. Jak wiadomo witamina C jest cenionym antyoksydantem, który unieszkodliwia agresywne cząstki tlenu powstające m.in. z powodu stresu czy też małej ilości snu. Jedna pomarańcza pokrywa dzienne zapotrzebowanie na witaminę C.

 

 

Koktajl z melona i pomarańczy to nie tylko udane połączenie smakowe, ale też zdrowotne. Jednak sami musicie go spróbować, by to stwierdzić. A oto przepis na koktajl.

 

Przepis na koktajl z melona i pomarańczy

Potrzebujesz:

1/2 melona

2 pomarańcze

blender i wyciskarkę do soku

Wyciśnij sok z 2 pomarańczy w wyciskarce i pokrój melona na mniejsze części, by wrzucić je do blendera. Zalej melona sokiem z pomarańczy i zmiksuj. Ot i cała robota! Smak est bardzo ożywczy i dobrze gasi pragnienie. A co najistotniejsze, przygotowanie jest banalnie proste, ja dla podkręcenia smaku dodaję miętę lub melisę. Jak chcesz bardziej pożywny koktajl dodaj banana.

 

 

 

Koniecznie wypróbuj przepis na koktajl z melona i pomarańczy, a przekonasz się jak on uzależnia. Dodatkowo to idealna porcja witamin na cały dzień.

 

 

 

nianio.com.pl

Mama na pełnym etacie, która nade wszystko kocha swoje dzieci. Uwielbiam podróże w ciekawe miejsca. Ponieważ fotografia to moja pasja, nieodłącznym gadżetem, który przy sobie noszę jest aparat.

16 komentarzy
  1. Ja za melonem z kolei specjalnie nie przepadam, chociaż rzeczywiście gasi pragnienie i w takiej formie chętnie go wypróbuję, zwłaszcza w połączeniu z pomarańczami, które uwielbiam,

  2. Uwielbiam zapach i smak melona, wyobrażam już sobie jaki musi być pyszny, a schłodzony mega orzeźwiajacy.

Dodaj komentarz

Starszy wpis: Zabiegi kosmetyczne, którym powinnaś się poddać tej wiosny
Nowszy wpis: Smerfy: Poszukiwacze zaginionej wioski – recenzja filmu
Archiwa
KONTAKT