Lato w pełni, ciepło na dworze i coraz bardziej doskwiera nam pragnienie. Woda zawsze jest najlepsza, ale czasem mamy chęć na koktajl, jednak te zawsze kojarzą nam się z maślanką lub kefirem w składzie. Ja mam swój ulubiony na takie gorące dni. Przedstawiam Wam koktajl z melona i pomarańczy z nutką mięty. Myślę, że przypadnie każdemu do gustu, kto lubi tropikalne smaki. Wierzcie mi lub nie, ale to raj dla podniebienia.
Melon i pomarańcza
Melon i pomarańcza to całkiem udany duet. Z pozoru nie pasują do siebie, ale wiadomo pozory mylą! Dziś Wam to udowodnię. Melon to owoc, bogaty w składniki odżywcze i osoby z nadciśnieniem tętniczym powinny go spożywać jak najczęściej. Melon zapobiega odkładaniu się blaszki miażdżycowej i reguluje poziom ciśnienia. Poza tym melon wspomaga pracę naszych oczu oraz pozwala na dłużej zachować opaleniznę. Jest także, według dietetyków, skutecznym środkiem odchudzającym. Melon był już doceniany w starożytności, ponieważ koił nerwy, faktycznie ten owoc jest bogaty w witaminy z grupy B, które pomagają w koncentracji i zasypianiu.
Pomarańcza to znakomite źródło witaminy C oraz beta-karotenu. Jak wiadomo witamina C jest cenionym antyoksydantem, który unieszkodliwia agresywne cząstki tlenu powstające m.in. z powodu stresu czy też małej ilości snu. Jedna pomarańcza pokrywa dzienne zapotrzebowanie na witaminę C.
Koktajl z melona i pomarańczy to nie tylko udane połączenie smakowe, ale też zdrowotne. Jednak sami musicie go spróbować, by to stwierdzić. A oto przepis na koktajl.
Przepis na koktajl z melona i pomarańczy
Potrzebujesz:
1/2 melona
2 pomarańcze
blender i wyciskarkę do soku
Wyciśnij sok z 2 pomarańczy w wyciskarce i pokrój melona na mniejsze części, by wrzucić je do blendera. Zalej melona sokiem z pomarańczy i zmiksuj. Ot i cała robota! Smak est bardzo ożywczy i dobrze gasi pragnienie. A co najistotniejsze, przygotowanie jest banalnie proste, ja dla podkręcenia smaku dodaję miętę lub melisę. Jak chcesz bardziej pożywny koktajl dodaj banana.
Koniecznie wypróbuj przepis na koktajl z melona i pomarańczy, a przekonasz się jak on uzależnia. Dodatkowo to idealna porcja witamin na cały dzień.
Uwielbiam i melona i pomarańcze więc chętnie wypróbuje taki koktajl 🙂
Ciekawe połączenie smaku – wygląda obłędnoe
Identycznie robiłam w weekend 🙂
I jak, smakowało?
Ja za melonem z kolei specjalnie nie przepadam, chociaż rzeczywiście gasi pragnienie i w takiej formie chętnie go wypróbuję, zwłaszcza w połączeniu z pomarańczami, które uwielbiam,
Ja uwielbiam jedne i drugie owoce i wierz mi połączenie ich to duet idealny
ciekawe połączenie, muszę spróbować
Koniecznie
Uwielbiam zapach i smak melona, wyobrażam już sobie jaki musi być pyszny, a schłodzony mega orzeźwiajacy.
Myśl, że bedziesz zachwycona
Brzmi smakowicie:)
Smakuje jeszcze lepiej ?
Uwielbiam smak melona, zakochałam się w nim będąc na wakacjach we Włoszech! Szkoda tylko, że tego lata tak mało upałów jest 🙁
Właśnie zapowiadają afrykańskie upały wiec jest nadzieja
Narobiłaś mi ochoty! 🙂
Cieszę się bo nie wymaga dużego nakładu pracy