Małe dzieci są zazwyczaj nadmiernie ruchliwe. Powodem tego jest to, że świeżo nabyte umiejętności takie jak turlanie się, raczkowanie, chodzenie, jazda na rowerze są na tyle emocjonujące, że pociecha chce korzystać z tych atrakcji na tyle, na ile tylko starczy jej sił. Jest to nieświadoma i niepohamowana chęć do uprawiania sportu, która najczęściej kończy się wieczornym- w pozytywnym znaczeniu- wyczerpaniem organizmu. Obowiązkiem rodzica jest rozwijanie tej pasji tak, aby nie wygasła ona w naturalny sposób poprzez rozleniwienie oraz czynniki zewnętrzne, w tym wygodne przesiadywanie na kanapie przed telewizorem, komputerem czy ekranem telefonu komórkowego.
Sport w każdej postaci
Należy jednocześnie pamiętać, że rodzice nie mogą zmusić swojej pociechy do uprawiania regularnego sportu a jedyne co można zrobić w tej kwestii, to zachęcać je do ruchu poprzez spontaniczne, codzienne aktywności. Dzieciom sport kojarzy się z zazwyczaj z reżimem, rywalizacją, dyscypliną oraz regularnymi treningami, dlatego niektórzy twierdzą, że pojęcie to nie powinno być używane i przedstawiane w tak młodym wieku.
Drabinki dla dzieci do pokoju – BenchK
Dlatego też mówiąc o sporcie, należy brać też pod uwagę każdą inną formę aktywności fizycznej dziecka. Najlepiej bowiem, gdy łączy się pożyteczne z przyjemnym. Niech to będzie spacer z przyjaciółmi, szaleństwa na placu zabaw czy wypad na gokarty- każda aktywność przynosi pozytywne rezultaty. Doskonałym pomysłem będzie zamontowanie drabinki gimnastycznej w domu. Jest to bowiem sprzęt, który może służyć zarówno aktywnościom, jak i zabawie. Niema więc lepszego rozwiązania na zachęcenie dzieci do ruchu. Drabinki dla dzieci BenchK oraz bogaty zestaw akcesoriów świetnie sprawdzą się w pokoju dziecięcym. Które dziecko nie lubi bowiem wspinania, zwisania, huśtania? Sport poprzez zabawę na drabince gimnastycznej, do której dołączyć mogą zarówno rodzice, rodzeństwo, jak i koledzy i koleżanki, to sprawdzony sposób na aktywność fizyczną wśród dzieci.
Zalety uprawiania sportu
Ruch od najwcześniejszych lat kształtuje nie tylko ciało, ale także charakter małego człowieka. Zwykły codzienny spacer, pobyt na placu zabaw, kopanie gumową piłką czy zabawy przy drabince w domowym zaciszu sprawią, że w późniejszych latach aktywność fizyczną będą traktować jako coś naturalnego, a sport będzie dla nich zdrową przyjemnością. Dlaczego dzieci powinny uprawiać sport?
1. Przede wszystkim zdrowie
Najważniejszą zaletą codziennych ćwiczeń jest poprawa formy poprzez stabilizację przemiany materii oraz wzmocnienie organizmu. Rozbudowane tkanki mięśniowe stają się poniekąd dodatkowym rusztowaniem dla człowieka, który dzięki temu jest silniejszy a także bardziej odporny na wszelkiego rodzaju urazy, naderwania oraz nerwobóle. Dzięki regularnym ćwiczeniom oraz wszelkim innym aktywnościom dziecko poprawia swoją koordynację, równowagę, zwiększa pojemność płuc i ich wydolność.
2. Sport jako naturalny antybiotyk
Układ odpornościowy kształtuje się przez całe życie, jednak jego największy rozwój następuje w okresie dzieciństwa. Odporność jest nabywana wraz z mlekiem matki a rozwijana poprzez aktywność fizyczną. Organizm wystawiony na zmienne czynniki, np. pogodowe, przyzwyczaja się do anomalii, dzięki temu staje się bardziej odporny na bakterie i wirusy.
3. Do celu dzięki wytrwałości
Pierwsze sukcesy oraz wyraźna poprawa umiejętności wzbudza w dziecku poczucie własnej wartości. Aktywność fizyczna jest wyznacznikiem pokory do samego siebie, nabywanej poprzez nowe sprawności, przez trud jaki maluch musi włożyć w osiąganie zakładanego celu. Każda nowo poznana umiejętność, pierwsze sukcesy w postaci pierwszej wygranej na boisku, samodzielny zjazd na nartach sprawiają, że wydzielają się endorfiny i adrenalina, dzięki którym człowiek staje się szczęśliwym.
4. Uspokaja
Badania potwierdzają, że poprzez zbyt długie przesiadywanie dzieci przed ekranem telewizora lub komputera, wyzwalają się w nich negatywne, nadpobudliwe uczucia. Energia, która została skumulowana w organizmie, najzwyczajniej może eksplodować. Wprowadzenie dziecku spontanicznych aktywności pozwala w prosty sposób na rozładowanie się, poprzez zwyczajne zmęczenie organizmu.
5. Dodaje pewności siebie
Dziecko, które posiada jakąś aktywną pasję, niezależnie od tego czy jest to pływanie, piłka nożna, rolki czy rower, dąży w niej do perfekcji. A każdy, choćby najmniejszy sukces przekłada się na zwiększenie jego pewności siebie, wewnętrzną satysfakcję i chęć dalszego działania. Każdy gol, pokonanie basenu dwie sekundy szybciej czy przejechanie rowerem dłuższej i trudniejszej czasy wpływają na poprawę samopoczucia i lepszą samoocenę dziecka.
Mamy więc mnóstwo elementów przemawiających za wszelką aktywnością fizyczną oraz uprawianiem sportu przez dzieci. I to właśnie my, dorośli, jesteśmy za to odpowiedzialni oraz powinniśmy stanowić wzór dla naszych dzieci, bowiem to właśnie od rodziców najczęściej czerpią inspirację oraz motywację.
