Czujesz potworny ból głowy? A kiedy ostatni raz sięgałaś po wodę? Otóż to… Woda nie tylko gasi pragnienie, ale przede wszystkim ma za zadanie utrzymywać w dobrej kondycji mózg i ciało. Odwodnienie może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Przekonaj się, że warto pić jej zdecydowanie więcej. Odwodnienie to groźny stan, który może prowadzić…
Kategoria: ZDROWIE
Komar – latający krwiopijca. Poznaj skuteczne sposoby na ich odstraszenie
Komar – mały owad, a potrafi zepsuć każdą chwilę. Uprzykrzy nam życie, obudzi w środku nocy. Jest napastliwy i czasem bardziej nas irytuje niż brzydka pogoda na urlopie. Nic dziwnego, bo swędzące bąble mogę skutecznie uprzykrzyć nam wypoczynek. Latem raczej trudno uniknąć spotkania z komarami, warto wiedzieć, jak się przed nimi bronić i czym złagodzić…
Prawidłowa higiena jamy ustnej i masz zęby jak perełki
Chcesz cieszyć się pięknym uśmiechem jak najdłużej? Kluczem do tego jest prawidłowa higiena jamy ustnej. Zdarzyło Ci się kiedyś “zapomnieć” umyć zęby lub zrobić to w pośpiechu, nie tak starannie jak zawsze? To musisz mieć świadomość, że już po dwóch dniach takiego “zapominania” zaczyna się proces, który może doprowadzić do utraty zębów i innych schorzeń związanych…
Wrzody żołądka – choroba cywilizacyjna naszego wieku
Życie w ciągłym biegu, wyzwania zawodowe, stres i zapominanie o swoich potrzebach doprowadzają do różnych dolegliwości. Jedną z nich są wrzody żołądka, które kojarzą się z bólem i dyskomfortem trawiennym. Przyczyną choroby wrzodowej bywają również uwarunkowania genetyczne. Jednak zdecydowanie częściej wrzody żołądka są wynikiem działalności bakterii i przyjmowania niektórych leków czy nadużywania alkoholu. Wiadomo, że za…
Kaszel u dziecka – dowiedz się jak go rozpoznać i leczyć
Kaszel to dolegliwość równie częsta jak katar, który równie często się pojawia u dzieci. Rodzic nigdy nie lekceważy kaszlu, ponieważ dobrze wie, że to objaw choroby wskazujący na zakłócenia w pracy układu oddechowego. Najczęstsze przyczyny kaszlu u dziecka to stan zapalny, odczyn alergiczny lub podrażnienie śluzówki górnych dróg oddechowych takich jak: gardło, krtań, tchawica. Jednak często…
Planujesz zostać mamą? Sprawdź jak przygotować się do ciąży
Przygotowanie do ciąży to przede wszystkim mądre i świadome planowanie. Jak mawiają położnicy ciąża planowana, to ciąża udana. I jest w tym sporo prawdy, dlatego warto dobrze przygotować się do ciąży. Przygotowania warto zacząć wcześniej, by łatwiej zajść w ciążę i lepiej ją znosić. Pamiętaj, że dziecko, które się rozwija w łonie matki wszystko czego potrzebuje dostawać…
Ból brzucha i wzdęcia? Sprawdź jak je pokonać!
Codziennie się spieszysz, by być na czas… zawieść dzieci do przedszkola, szkoły, zrobić zakupy, obiad, a do tego jeszcze praca… Stres szybko daje znać o sobie. Ból brzucha to częsty objaw zdenerwowania, ale również złej diety i jedzenia w biegu. Skurcze, zgaga, wzdęcia czy ból to cena jaką przychodzi nam płacić za życie w ciągłym…
Woda ogórkowa – poznaj jej niezwykłe właściwości
Woda ogórkowa to prawdziwy eliksir zdrowia. Dostarcza naszemu organizmowi witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Dogłębnie oczyszcza organizm z toksyn, zwalcza apetyt, zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby serca, wspomaga odchudzanie, wzmacnia kości… Nie tylko jest zdrowa, ale przede wszystkim świetnie smakuje. Woda ogórkowa to także świetny sposób na wypijanie dwóch litrów wody dziennie, które są zalecane przez lekarzy…
Czym jest jet lag i jak z nim walczyć?
Większość z nas uwielbia podróże, zwiedzanie i odkrywanie nieznanych miejsc. Jednak, by zacząć eksplorować nowe miejsca musimy do nich dotrzeć. Często wybieramy podróż samolotem, ponieważ to najszybszy sposób przemieszczania się. Bardzo często taki sposób podróżowania wiąże się ze zmianami strefy czasowej. Przestawienie zegarka to banalnie prosta czynność, jednak zdecydowanie trudniej to zrobić z naszym organizmem. Potrzebujemy…
Przesilenie wiosenne – jak sobie z nim radzić?
Zamiast cieszyć się z pierwszych promieni słońca, czujesz tylko zmęczenie? Problemy z koncentracją, bóle głowy i ciągle chce Ci się spać? Winne jest przesilenie wiosenne, które odpowiada za długotrwałe przemęczenie. Zmiany pogody, braki witamin oraz stres wpływają na nasze samopoczucie. Jak sobie pomóc i cieszyć się budzącą do życia przyrodą? Sprawdź jak poradzić sobie z…