Planując wyjazd do odległego kraju, powinieneś poświęcić szczególną uwagę przygotowaniu swojego organizmu do zmiany klimatu i środowiska. Podczas podróży będziesz miał kontakt z bakteriami i wirusami, których nie spotykasz na co dzień i na które nie jesteś odporny. Wystarczy jednak kilka szczepień, które zabezpieczą Cię przed zachorowaniem. Sprawdź, o jakie szczepienia chodzi! …
Kategoria: ZDROWIE
Pękające kąciki ust – zajady. Sprawdź jak się ich pozbyć
Pękające kąciki ust popularnie nazywane zajadami to bardzo przykra dolegliwość. Zajady to stan zapalny, który powstaje z różnych przyczyn. Te zapalne stany naskórka w kącikach ust, nie są żadną chorobą, ale objawem pewnych dolegliwości. Na ich powstawanie narażone są najczęściej osoby o słabej odporności organizmu. Jeśli chcesz wiedzieć jakie są przyczyny powstawania pękających kącików ust…
Rumianek – warto mieć go zawsze w szafce
Znamy i doceniamy zalety ziół, a ja dziś chcę opowiedzieć o roślinie, którą chyba każdy z nas zna. Rumianek to roślina która często przynosi ulgę w wielu dolegliwości. Jest dobrze znana naszym babciom i prababciom. Ma specyficzny zapach i osiąga wysokość do 50 cm. Jest wszechstronny, stosuje się go zarówno w leczeniu różnych dolegliwości oraz…
Spływ kajakowy, czyli dlaczego warto aktywnie wypoczywać na rzece
Wakacje dobiegły końca, a z nimi sezon na ciepłe dni, z którymi powoli musimy się pożegnać. Wrzesień to jednak czas kiedy jeszcze słońce potrafi ładnie się do nas uśmiechnąć. Warto więc pomyśleć o wypoczynku i naładowaniu akumulatorów. Chcę Wam zaproponować inną formę aktywności i relaksu zarazem. W ostatnim czasie spływ kajakowy stał się bardzo popularny.…
Odwodnienie organizmu – przyczyny i jego konsekwencje
Czujesz potworny ból głowy? A kiedy ostatni raz sięgałaś po wodę? Otóż to… Woda nie tylko gasi pragnienie, ale przede wszystkim ma za zadanie utrzymywać w dobrej kondycji mózg i ciało. Odwodnienie może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Przekonaj się, że warto pić jej zdecydowanie więcej. Odwodnienie to groźny stan, który może prowadzić…
Komar – latający krwiopijca. Poznaj skuteczne sposoby na ich odstraszenie
Komar – mały owad, a potrafi zepsuć każdą chwilę. Uprzykrzy nam życie, obudzi w środku nocy. Jest napastliwy i czasem bardziej nas irytuje niż brzydka pogoda na urlopie. Nic dziwnego, bo swędzące bąble mogę skutecznie uprzykrzyć nam wypoczynek. Latem raczej trudno uniknąć spotkania z komarami, warto wiedzieć, jak się przed nimi bronić i czym złagodzić…
Prawidłowa higiena jamy ustnej i masz zęby jak perełki
Chcesz cieszyć się pięknym uśmiechem jak najdłużej? Kluczem do tego jest prawidłowa higiena jamy ustnej. Zdarzyło Ci się kiedyś “zapomnieć” umyć zęby lub zrobić to w pośpiechu, nie tak starannie jak zawsze? To musisz mieć świadomość, że już po dwóch dniach takiego “zapominania” zaczyna się proces, który może doprowadzić do utraty zębów i innych schorzeń związanych…
Wrzody żołądka – choroba cywilizacyjna naszego wieku
Życie w ciągłym biegu, wyzwania zawodowe, stres i zapominanie o swoich potrzebach doprowadzają do różnych dolegliwości. Jedną z nich są wrzody żołądka, które kojarzą się z bólem i dyskomfortem trawiennym. Przyczyną choroby wrzodowej bywają również uwarunkowania genetyczne. Jednak zdecydowanie częściej wrzody żołądka są wynikiem działalności bakterii i przyjmowania niektórych leków czy nadużywania alkoholu. Wiadomo, że za…
Kaszel u dziecka – dowiedz się jak go rozpoznać i leczyć
Kaszel to dolegliwość równie częsta jak katar, który równie często się pojawia u dzieci. Rodzic nigdy nie lekceważy kaszlu, ponieważ dobrze wie, że to objaw choroby wskazujący na zakłócenia w pracy układu oddechowego. Najczęstsze przyczyny kaszlu u dziecka to stan zapalny, odczyn alergiczny lub podrażnienie śluzówki górnych dróg oddechowych takich jak: gardło, krtań, tchawica. Jednak często…
Planujesz zostać mamą? Sprawdź jak przygotować się do ciąży
Przygotowanie do ciąży to przede wszystkim mądre i świadome planowanie. Jak mawiają położnicy ciąża planowana, to ciąża udana. I jest w tym sporo prawdy, dlatego warto dobrze przygotować się do ciąży. Przygotowania warto zacząć wcześniej, by łatwiej zajść w ciążę i lepiej ją znosić. Pamiętaj, że dziecko, które się rozwija w łonie matki wszystko czego potrzebuje dostawać…