W zdrowym ciele zdrowy duch! Mamo zabierz dziecko na rower to idealny sport dla dzieci.

Znasz na pewno powiedzenie, że sport to zdrowie i zapewne chcesz aby twoje dziecko polubiło wysiłek fizyczny. Jeśli tak, to cała nadzieja w …. Tobie droga mamo! Dlaczego? To najczęściej mamusie są pierwszymi trenerami swoich pociech. To my kształtujemy w naszych dzieciach zamiłowanie do sportu. Jeśli zależy Ci, by twoje dziecko polubiło ruch zacznij od jazdy rowerem to idealny sport dla dzieci.

 

 

 

Aktywność fizyczna ma olbrzymie znaczenie w rozwoju dziecka nie tylko fizycznym, także emocjonalnym i społecznym. Sport dla dzieci ma pozytywny wpływ na zdrowie, ale kształtuje przede wszystkim charakter naszych pociech. Dzieci z natury lubią się ruszać, eksplorować otoczenie, warto to wykorzystać. A kto ma największy wpływ na nasze dzieci? Oczywiście, że my – matki. Jesteśmy organizatorkami rodzinnego życia, czasu wolnego, trenerkami, szoferami… tych funkcji można mnożyć, ale skupmy się dziś na jednej: trenerka małego sportowca.

 

Mama najlepszy trener

Każda z nas ma wiele funkcji, zajmujemy się organizacją: wozimy na treningi, przygotowujemy posiłki, stroje. Czasem zapominamy w tym wszystkim o sobie. A jest prosty sposób, by połączyć sport dla dzieci z naszym. Jazda na rowerze z dziećmi może być wspaniałym przeżyciem i świetną okazją do aktywnego spędzania czasu wspólnie. Kiedy nasze dziecko potrafi już samodzielnie jeździć na rowerze możecie jak my wybierać się na wspólne wycieczki nad jezioro, rzekę czy do lasu. To świetna przygoda, trening dla mamy i dziecka. Dodatkowo nasze maluchy zyskują nie tylko nawyk aktywności ruchowej, ale przede wszystkim:

  • rozwijają poczucie równowagi
  • kształtują koordynację ruchową
  • kondycję
  • uczą się orientacji przestrzennej
  • wzmacniają poczucie własnej wartości
  • zyskują pewność siebie
  • poznają zdrową konkurencję
  • pogłębiają się relacje rodzinne
  • radość

A tak naprawdę to pozytywów z jazdy na rowerze jest znacznie więcej. Dlatego zacznij juz dziś zaszczepiać pasję do sportu na dwóch kołach.

 

Na dobry początek

Najważniejszym elementem wyposażenia jest oczywiście rower! Warto wybrać model, który podoba się dziecku, ale musi być dobrany do wzrostu i wagi dziecka. Za duży sprawi, że maluch szybko się zniechęci do wspólnych wycieczek, za mały … cóż tego chyba nie muszę pisać 🙂

Kolejny element to kask rowerowy, to niezbędny element wyposażenia każdego rowerzysty. Wiem co piszę, mój starszy syn dzięki temu, że miał kask ocalił głowę podczas wypadku. Pamiętajcie, że musi być on dobrze dobrany i wyregulowany. Jeśli nauczycie dziecko od najmłodszych lat jazdy w kasku będzie to jego nawykiem na całe życie.

 

 

Upadki to nieodłączny element jazdy rowerem, by dziecko się nie zniechęciło zadbaj o odpowiedni ubiór. Długie spodnie zabezpieczą kolana, pamiętaj o wąskich nogawkach, by się nie wkręciły w łańcuch. Również bluza z długim rękawem się sprawdzi, warto też kupić rękawiczki do jazdy. Pomogą ochronić ręce przed otarciami podczas upadku. Sportowe buty to oczywistość, ja swojemu synowi kupiłam zapinane na rzepy, by sznurówki się gdzieś nie plątały podczas szaleństw na drodze rowerowej.

 

 

 

Zadbaj o wodę, by podczas jazdy uzupełnić jej niedobór. My zawsze mamy również ze sobą jogurty Milko, które świetnie zaspokoją głód, mają poręczne opakowania. Bez problemu mieszczą się w koszyku, plecaku czy torbie, mają zakrętkę więc nie martwię się że nie mój syn nie wypije całego jogurtu podczas postoju. To wartościowa przekąska, która dodaje energii małemu odkrywcy, jest zdrowa, ponieważ nie ma w swoim składzie sztucznych dodatków i konserwantów. My wybieramy te jogurty jeszcze z jednego powodu, nie maja w swoim składzie syropu glukozowo-fruktozowego. Mój starszy syn natomiast ceni sobie produkty Milko ponieważ skierowane są również dla vegan i wegetarian.

 

 

 

Sport dla dzieci to przede wszystkim dobra zabawa

Jazda na rowerze daje wiele radości nie tylko dzieciom. Pamietajmy o bezpieczeństwie podczas naszych wycieczek. Szukajcie dróg rowerowych, których na szczęście jest coraz więcej. Dystans nie może być za długi, róbmy postoje na których możecie zrobić piknik lub poszukać pamiątek z lasu. My uwielbiamy nasze wycieczki rowerowe to świetny trening dla mnie, a dla Młodego przygoda. Rower to urządzenie do jazdy, które pomaga spalić zbędne kalorie, oszczędza pieniądze, bo nie płacimy za benzynę, ale przede wszystkim jest źródłem frajdy jaką czerpiemy z jazdy pośród leśnych ścieżek.

 

Konkurs Ruszaj z Milko

Jeśli lubicie sport to zachęcam Was do wzięcia udziału w konkursie jaki organizuje marka Milko. W okresie od 1.07 do 1.09.2019 r na stronie https://milkonadroge.pl/ prowadzony jest konkurs z nagrodami. Zasady są bardzo proste:

• Wejdź na stronę konkursową TU

  • Pokaż na zdjęciu swoją aktywność z MILKO i zainspiruj innych.
  • Na zdjęciu musi znaleźć się wizerunek produktu MILKO.
  • Wyślij zgłoszenie na https://milkonadroge.pl/
  • i graj codziennie o atrakcyjne nagrody dla aktywnych.

My bierzemy udział, bo warto! Nagrody jakie można zdobyć to:

INTELIGENTNA OPASKA
MONITORUJĄCA MI BAND 3, którą możecie zdobyć codziennie!

 

 

HULAJNOGA ELEKTRYCZNA 
DLA DOROSŁYCH XIAOMI MIJIA, którą możecie wygrać co tydzień od 01.07 do 28.07.2019

PLECAK KANKEN, który możecie wygrać co tydzień od 29.07 do 01.09.2019

 

Wszystkie szczegóły dotyczące konkursu i regulamin oraz zgłoszenia do konkursu  znajdziecie na stronie https://milkonadroge.pl/konkurs/

Od kilku lat marka Milko zachęca do aktywnego tryby życia i spędzania czasu na świeżym powietrzu. Angażuje się w sponsorowanie imprez kolarskich na Mazurach – MILKO Mazury MTB. To bardzo cenię w firmach, że propagują sport, a także dbają o nasze zdrowie. W produktach nie znajdziemy barwników, konserwantów i cukru!

 

 

nianio.com.pl

Mama na pełnym etacie, która nade wszystko kocha swoje dzieci. Uwielbiam podróże w ciekawe miejsca. Ponieważ fotografia to moja pasja, nieodłącznym gadżetem, który przy sobie noszę jest aparat.

3 komentarze
  1. Mój brzdąc nie chciał jeździć ani na rowerze, ani na hulajnodze, a o rolkach nie chciał słyszeć. Zawsze oglądał w telewizji turnieje tenisa i mówił, że w przyszłości on też tak będzie robić. Nie pozostawił mi więc innego wyboru. Okazało się, że niedaleko domu jest dobra szkoła tenisa i nawet mieli miejsca w grupie dla młodszych. Po tych kilku latach trenowania rzeczywiście widzę, że młody ma potencjał 😀

Dodaj komentarz

Starszy wpis: Ogród przyjazny dzieciom. Czego nie może w nim zabraknąć?
Nowszy wpis: Pismo Święte dla młodych — czyli biblia dla dzieci i młodzieży