Cieszy nas niezmiernie to, że w obecnych czasach coraz więcej osób zaczyna dbać o swoje zdrowie. Zaczynamy zdrowo się odżywiać, unikamy używek, a do tego zaczynamy się ruszyć. W tym tekście chcielibyśmy się skupić na aktywności fizycznej oraz na przygotowaniu do niej. Od czego należy zacząć? Nie musisz wydawać fortuny Na pewno wiele…
Kategoria: LIFESTYLE
Tradycyjne, czy minimalistyczne buty do biegania?
Przez ostatnie dwie dekady biegacze byli podzieleni na różne kategorie w zależności od ich pronacji, czyli stopnia zapadania się łuku podczas biegu. Zapadanie się łuku (pronacja) jest naturalnym sposobem pochłaniania przez organizm wstrząsu spowodowanego uderzeniem o ziemię. Pronacja jest dobra, ale czasami biegacze pronują zbyt często, co oznacza, że mają płaski łuk, a stopa nadmiernie…
Czym właściwie jest catering dietetyczny?
Nigdy nie słyszałeś o cateringu dietetycznym? Nic dziwnego! Catering dietetyczny to nowy trend na rynku europejskim, który przyszedł do nas z USA. Catering dietetyczny jest również bardzo często nazywany dietą pudełkową ze względu na sposób dostarczania posiłków. Czym jest catering dietetyczny? Jaki ma wpływ na Twoje zdrowie? Czy dieta pudełkowa jest tania?…
Wakacje bez nudy. Jakie zabawki wybrać, by skutecznie zająć malucha podczas plażowania?
Wakacje zbliżają się wielkimi krokami. To czas, w którym królują rodzinne wyjazdy, a wysoka temperatura zachęca do zabawy w wodzie i przebywania na słońcu. Zatem jaką zapewnić dziecku rozrywkę, by odpowiadała na aktualne potrzeby malucha i była bezpieczna i rozwijająca? To niełatwe zadanie, dlatego podpowiadamy, jakie zabawki i akcesoria zabrać ze sobą, by pobyt na…
Napoje roślinne w diecie bezglutenowej dziecka – jakie stosować?
Coraz częściej okazuje się, że już najmłodsi w wieku niemowlęcym mają wykrywane alergie. Wiąże się to nie tylko z obciążeniami genetycznymi, lecz także ze zmianami cywilizacyjnymi. Do szczególnie uciążliwych należą alergie pokarmowe. Jakie więc napoje mogą pić dzieci z uczuleniami? Alergia na mleko u starszych dzieci – jakie są objawy? Według rozporządzeń Unii Europejskiej…
Zaparcia u dziecka – jak skutecznie pomóc dziecku?
Ból brzucha, wzdęcia czy zaparcia u dziecka to częste dolegliwości. Jak sobie z nimi poradzić, co może być ich przyczyną? Co zrobić, by uwolnić naszą pociechę od tych dolegliwości? Czytając ten tekst dowiesz się ode mnie co u nas się sprawdziło, bo jak każdy rodzić znam z autopsji jak niekomfortowe mogą być zaparcia u dziecka.…
Najciekawsze miejsca na Riwierze Albańskiej, czyli budżetowe wakacje 2022
Riwiera Albańska z roku na rok zyskuje coraz większą popularność wśród polskich turystów. Nie ma się czemu dziwić – doskonała pogoda, piękne plaże, moc atrakcji i niskie ceny to bardzo kuszące połączenie. Dlaczego warto wybrać się na urlop do Albanii? Jakie miejsca Riwiery Albańskiej trzeba zobaczyć? Poniżej kilka wskazówek! Wakacje na Riwierze Albańskiej Połączenie…
Lwia zmarszczka – jak się jej pozbyć?
Zmarszczki mogą przyczynić się do tego, że uzyska się niezbyt atrakcyjny wyraz twarzy. Lwia zmarszczka na czole sprawia, że człowiek wygląda na zdenerwowanego, niezadowolonego, w złym humorze, wręcz wrogo nastawionego. Wraz z wiekiem, gdy zmniejsza się produkcja kolagenu w organizmie, powstają bruzdy na skórze, które niestety pogłębiają się z czasem coraz bardziej. …
Ogrzewanie domu – jakie źródło ciepła wybrać
Decyzja odnośnie wyboru źródła ciepła powinna być starannie przemyślana. Jest podejmowana na wiele lat i zaważy nie tylko na naszym komforcie, ale i domowym budżecie. Dlatego warto ocenić różne rozwiązania pod kątem wygody, kosztów instalacji oraz eksploatacji. Dostępność i wpływ na środowisko Coraz większe znaczenie przy podejmowaniu decyzji ma również wpływ na środowisko…
Co warto zabrać na wakacje z niemowlakiem?
Planujesz pierwsze wakacje z małym dzieckiem? Zadbaj o to, aby być dobrze przygotowaną na każdą sytuację! Wspólne wakacje ze swoją pociechą mogą być wspaniałą przygodą, jeśli zabierzecie ze sobą komplet praktycznych artykułów dbających o wygodę i bezpieczeństwo malucha. Co zabrać na wakacje z dzieckiem? Przeczytaj nasz krótki poradnik na ten temat! Wakacje z…