Kategoria: PORADY

sauna

Sauna – dlaczego warto korzystać z niej zimą?

Krótkie i chłodne dni, brak słońca nie działają pozytywnie na nasze samopoczucie. Zima nie jest lubiana przez wszystkich, wiele osób marzy o wyjeździe w tropiki, by wygrzać się na słońcu. Jednak wcale nie musimy wyjeżdżać, by poczuć terapeutyczną moc ciepła. Sauna może nam zrekompensować mróz za oknem. Nie tylko nas rozgrzeje, ale ma też zbawienne…

rosół

Najzdrowsza zupa świata – rosół! Jak gotować, by był smaczny i pożywny?

Domowy rosół, to najzdrowsza zupa jaką zna chyba każdy z nas. Błyskawicznie rozgrzewa, zaspokaja apetyt i uzupełnia braki składników odżywczych w naszym organizmie. Rosół jest panaceum na wszelkie infekcje. Wydawać się może banalne zrobienie wywaru z warzyw i mięsa, a każdy, bez względu na umiejętności kulinarne sobie z tym poradzi, szczególnie jeśli zdradzę wam mój…

Blue Monday

Blue Monday – najlepsze sposoby na najbardziej depresyjny dzień roku

 Blue Monday to ponoć najbardziej depresyjny dzień w roku. Przypada w trzeci poniedziałek stycznia, tę datę brytyjski psycholog Cliff Arnall  wskazał, ponieważ według niego to dzień, w którym najwięcej osób skarży się na złe samopoczucie. Zdaniem naukowca właśnie tego dnia kumulują się różne negatywne czynniki psychologiczne i ekonomiczne, pogodowe, dzień jest krótki i  powoduje u…

smog

Niebezpieczne powietrze! Smog czym jest i jaki ma wpływ na zdrowie?

Powietrze jest niezbędne do życia, to wie każdy z nas, ale w okresie zimowym często wdychamy substancje szkodliwe takie jak: benzen, ołów i wszelkie pyły. Światowa Organizacja Zdrowia bije na alarm, ponieważ na świecie umiera aż 6,5 miliona ludzi, a zabija ich smog! Polska niestety zajmuje wysoką pozycję na liście najbardziej zanieczyszczonych krajów w Europie. Jak…

studniówkowe przesądy

Czerwone majtki na szczęście, podwiązka i wypastowane buty, czyli studniówkowe przesądy

W studniówkowe przesądy można wierzyć lub nie, ale podczas swojego pierwszego balu, jakim jest studniówka, wprost nie wypada ich nie znać! Warto jednak pamiętać, że należy je traktować z przymrużeniem oka, by nie zepsuć sobie zabawy. Dla tych wszystkich, którzy chcą dopomóc szczęściu na maturze, a przy okazji dobrze się bawić, przedstawiam kilka trików, które…

kasztany jadalne,

Pieczone kasztany jadalne, idealny przysmak na zimowe wieczory

Podobno najlepsze kasztany jadalne są w Paryżu na placu Pigalle… tego nie wiem, bo nie miałam okazji spróbować. Jednak smak pieczonych kasztanów znam bardzo dobrze. Pierwszy raz jadłam je ponad dwadzieścia lat temu podczas mojego pobytu na południu Francji. Idąc wąską uliczką czułam wszędzie ich aromat, uliczni sprzedawcy piekli je na rozżarzonych węglach. Zapach był…

postanowienia noworoczne

Postanowienia noworoczne, jak ich dotrzymać

Sylwester, niebo pełne fajerwerków i Ty z kieliszkiem szampana w dłoni… oraz ten niezwykły moment, kiedy stary rok ustępuje miejsca nowemu. Pełna nadziei postanawiasz zmienić się na lepsze, przecież Nowy Rok to czysta kartka, nowy początek i nowa szansa. Pod wpływem tej magii robisz postanowienia noworoczne, obiecujesz sobie mnóstwo rzeczy, które zmienią twoje życie i…

list do Świetego Mikołaja

List matki do Świętego Mikołaja

Drogi Święty Mikołaju Piszę ten list do Świętego Mikołaja, kredką świecową mojego syna, na kawałku karteluszka, to chyba jest jakiś zawieruszony paragon ze sklepu. Tak na marginesie, muszę pojechać na zakupy, święta już tuż, tuż….         W tym roku śmiało mogę powiedzieć, że byłam dobrą matką. Moje pokłady cierpliwości i wyrozumiałości do…

Ja, krasnoludki i Czesio – mój facet od sprzątania

Dawno, dawno temu… tak zaczyna się każda bajka, moja również, jednak choć tak prawdę mówiąc, realne życie niewiele ma wspólnego z baśniami. Czasem czuję się jak Kopciuszek sprzątając, gotując czy piorąc sterty ubrań. Gdy zamknę oczy mam ochotę być jak Królewna Śnieżka, nie wcale nie chodzi o krasnoludki… ot, po prostu jak każda matka, mam…