Idealny wieczór we dwoje powinien przewidywać romantyczną kolację, nie od dziś wiadomo, że głód nie sprzyja miłosnym podbojom. Randka z ukochanym we własnym mieszkaniu daje duże pole do popisu, a w świecie ciągłego pędu i braku czasu może okazać się najlepszym sposobem na przełamanie rutyny w związku. Romantyczny wieczór bez okazji, może przypomnieć nam czasy…
Kategoria: PORADY
Witamina D – wszystko co musisz o niej wiedzieć
Witamina D zwana witaminą słońca to eliksir życia. Pozyskiwana jest przez naszą skórę w czasie ekspozycji słonecznej, stąd jej potoczna nazwa. Witamina D jest niezbędna dla naszego zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dzięki tej witaminie prawidłowo funkcjonują nasze organy, kości są mocne, a zęby w doskonałej kondycji. To właśnie witamina D wpływa na płodność, pomaga…
Sauna – dlaczego warto korzystać z niej zimą?
Krótkie i chłodne dni, brak słońca nie działają pozytywnie na nasze samopoczucie. Zima nie jest lubiana przez wszystkich, wiele osób marzy o wyjeździe w tropiki, by wygrzać się na słońcu. Jednak wcale nie musimy wyjeżdżać, by poczuć terapeutyczną moc ciepła. Sauna może nam zrekompensować mróz za oknem. Nie tylko nas rozgrzeje, ale ma też zbawienne…
Babcia i Dziadek to skarb… Dają miłość i niepowtarzalną więź
Styczeń to zimowy miesiąc, który z reguły jest mroźny, ale w te dwa dni: 21 i 22 stycznia każdemu robi się cieplej na sercu. Dzień Babci i Dziadka, bo o nich piszę, to jedne ze świąt o których nie można zapomnieć. Dzieci rysują laurki, dorośli kupują kwiaty lub czekoladki, wszyscy szukają wyjątkowych prezentów z okazji…
Najzdrowsza zupa świata – rosół! Jak gotować, by był smaczny i pożywny?
Domowy rosół, to najzdrowsza zupa jaką zna chyba każdy z nas. Błyskawicznie rozgrzewa, zaspokaja apetyt i uzupełnia braki składników odżywczych w naszym organizmie. Rosół jest panaceum na wszelkie infekcje. Wydawać się może banalne zrobienie wywaru z warzyw i mięsa, a każdy, bez względu na umiejętności kulinarne sobie z tym poradzi, szczególnie jeśli zdradzę wam mój…
Blue Monday – najlepsze sposoby na najbardziej depresyjny dzień roku
Blue Monday to ponoć najbardziej depresyjny dzień w roku. Przypada w trzeci poniedziałek stycznia, tę datę brytyjski psycholog Cliff Arnall wskazał, ponieważ według niego to dzień, w którym najwięcej osób skarży się na złe samopoczucie. Zdaniem naukowca właśnie tego dnia kumulują się różne negatywne czynniki psychologiczne i ekonomiczne, pogodowe, dzień jest krótki i powoduje u…
Niebezpieczne powietrze! Smog czym jest i jaki ma wpływ na zdrowie?
Powietrze jest niezbędne do życia, to wie każdy z nas, ale w okresie zimowym często wdychamy substancje szkodliwe takie jak: benzen, ołów i wszelkie pyły. Światowa Organizacja Zdrowia bije na alarm, ponieważ na świecie umiera aż 6,5 miliona ludzi, a zabija ich smog! Polska niestety zajmuje wysoką pozycję na liście najbardziej zanieczyszczonych krajów w Europie. Jak…
Czerwone majtki na szczęście, podwiązka i wypastowane buty, czyli studniówkowe przesądy
W studniówkowe przesądy można wierzyć lub nie, ale podczas swojego pierwszego balu, jakim jest studniówka, wprost nie wypada ich nie znać! Warto jednak pamiętać, że należy je traktować z przymrużeniem oka, by nie zepsuć sobie zabawy. Dla tych wszystkich, którzy chcą dopomóc szczęściu na maturze, a przy okazji dobrze się bawić, przedstawiam kilka trików, które…
Pieczone kasztany jadalne, idealny przysmak na zimowe wieczory
Podobno najlepsze kasztany jadalne są w Paryżu na placu Pigalle… tego nie wiem, bo nie miałam okazji spróbować. Jednak smak pieczonych kasztanów znam bardzo dobrze. Pierwszy raz jadłam je ponad dwadzieścia lat temu podczas mojego pobytu na południu Francji. Idąc wąską uliczką czułam wszędzie ich aromat, uliczni sprzedawcy piekli je na rozżarzonych węglach. Zapach był…
Postanowienia noworoczne, jak ich dotrzymać
Sylwester, niebo pełne fajerwerków i Ty z kieliszkiem szampana w dłoni… oraz ten niezwykły moment, kiedy stary rok ustępuje miejsca nowemu. Pełna nadziei postanawiasz zmienić się na lepsze, przecież Nowy Rok to czysta kartka, nowy początek i nowa szansa. Pod wpływem tej magii robisz postanowienia noworoczne, obiecujesz sobie mnóstwo rzeczy, które zmienią twoje życie i…